Bedrijfsmaatschappelijk werker & stress en burn-out coach

Samenwerken aan jouw balans en mentale veerkracht

In ons dagelijks leven ervaren we allemaal momenten van druk, stress of onzekerheid. Soms raken we het overzicht kwijt of merken we dat de balans ver te zoeken is. Mentale veerkracht, het vermogen om positief te blijven ook wanneer het tegenzit, is essentieel om stevig in het leven te staan. Wanneer je merkt dat deze veerkracht afneemt, of je voelt je overweldigd door de uitdagingen van werk, relaties of het leven in het algemeen, kan professionele begeleiding helpen.

Bij mij krijg je betrouwbare en persoonlijke ondersteuning om stap voor stap weer balans, rust en mentale veerkracht op te bouwen.

Meer dan 20 jaar ervaring

Begeleiding van volwassenen sinds 2002

Geregistreerd en gecertificeerd

Bedrijfsmaatschappelijk werker en CSR-coach, erkend door NFG, RBCZ en Registerplein.

Bedrijfsmaatschappelijk werk

Heb je op het werk te maken met stressvolle situaties of moeite om de balans tussen werk en privé te vinden? Bedrijfsmaatschappelijk werk biedt ondersteuning bij werkgerelateerde problemen en helpt je weer grip te krijgen op je dagelijkse leven.

Stress en burn-out coaching

Voel je je constant gespannen en heb je voortdurend het gevoel dat je tekort schiet? Je slaapt niet meer goed, vergeet vaak dingen, je bent er met je hoofd niet bij en je hebt een jachtig gevoel? Als je dit herkent, kan het zijn dat je te veel stress hebt.

Personal coaching

Wil je persoonlijk groeien in je werk en/of privé? Wil je assertiever worden of grenzen leren stellen? Voel jij je overal verantwoordelijk voor en wil je dat iedereen jou sterk en aardig vindt? Wil meer balans werk/privé? En een betere timemanagement?

Wat anderen over mij zeggen

Ik werk in het onderwijs, geef les op een middelbare school en begeleid leerlingen die om verschillende redenen vastlopen.
En toen liep ik zelf vast…..
Gelukkig kwam ik bij Jacqueline terecht die me in een gesprek of 6 coachte door heel goed naar me te luisteren en de juiste vragen te stellen. Ze reikte me zeer bruikbare, en voor mij passende tools en interventies aan. Me mijn grip op het werk teruggaf en daarmee mijn werkplezier. Ik organiseer mijn werk nu anders, ik heb nu bijvoorbeeld meer controle over mijn eigen agenda.
Ik zie de valkuil nu liggen voordat ik erin loop! - Judith Bökkerink

Jacqueline, ik ben ontzettend blij met jouw deskundigheid en je betrokkenheid tijdens onze gesprekken. Het was een zware periode, maar voor mij was je echt een lichtpunt tijdens die tijd. Ik ben je ontzettend dankbaar voor alles wat ik heb geleerd van je.

Ik had mij geen betere (werk-) coach kunnen bedenken, integer, hulpvaardig, mij van grote dienst geweest

De gesprekken met Jacqueline hebben er voor gezorgd dat ik mijn balans hervonden heb. Ik merkte dat ze mijn klachten begreep en daar goed op inspeelde. Ze paste de coaching steeds aan op wat ik nodig had op dat moment. Ze heeft me geleerd om de controle los te laten en meer open te staan voor veranderingen. Jacqueline kan erg goed luisteren en je met haar positiviteit motiveren en activeren. Ik heb nu weer energie en zin om dingen te ondernemen.

Ik kwam bij Jacqueline omdat het op mijn werk niet lekker liep. Dankzij haar hulp ben ik niet uitgevallen. Ze leerde me rustmomenten in te bouwen en grenzen aan te geven, wat eerst moeilijk was, maar nu heel normaal voelt. Haar opdrachten en artikelen gaven me inzicht en praktische tips die ik meteen kon toepassen. Een half jaar later voel ik me zoveel beter, sta ik stevig in mijn schoenen en geef ik duidelijk mijn grenzen aan. Ik ben haar daar ontzettend dankbaar voor! - Mirjam Nijenboer

De gesprekken zijn heel fijn en verhelderend, ik voel me echt begrepen. Luisterend oor, samenvattend, meedenkend en samen een passende oplossing vinden om door te gaan.

Ik heb de gesprekken met Jacqueline Soepenberg als heel prettig ervaren. Ze heeft mij mooie inzichten gegeven.Nu zijn we een half jaar verder en ik voel me zo veel beter! Ik sta stevig in mijn schoenen en geef duidelijk mijn grenzen aan. Af en toe pak ik haar artikelen er nog even bij om nog eens te lezen.

Maak vrijblijvend een afspraak

Het zetten van de eerste stap naar verandering hoeft niet ingewikkeld te zijn. In een vrijblijvend telefonisch gesprek bespreken we jouw persoonlijke situatie en wat je nodig hebt om weer balans te vinden. Of je nu kampt met stress, een burn-out of gewoon op zoek bent naar meer rust en richting, ik help je graag verder. Neem gerust contact op via het contactformulier. Samen vinden we de begeleiding die het beste bij jou past, zodat je weer grip krijgt op je leven. Veelal worden de kosten (gedeeltelijk) vergoed door je zorgverzekeraar.

De praktijk is geopend op dinsdag, woensdag en donderdag van 9.00 tot 17.00 uur. Je kunt een mail sturen naar onderstaand emailadres. Het is handig dat je ook aangeeft op welke momenten je goed te bereiken bent.