Iedereen kent stress. Maar niet iedereen krijgt klachten of wordt er ziek van. Een gezonde spanning (stress) hoort bij het leven. Maar houdt het gevoel van stress te lang aan, dan is er meer aan de hand.
Burnout
De stress is chronisch geworden en als je daar niets aan doet, kan dit grote gevolgen hebben. In het uiterste geval krijg je een burnout.
Voel je je constant gespannen en heb je voortdurend het gevoel dat je tekort schiet? Je slaapt niet meer goed, vergeet vaak dingen, je bent er met je hoofd niet bij en je hebt een jachtig gevoel? Als je dit herkent, kan het zijn dat je te veel stress hebt.
